א. כדי לשמוח תמיד – חייבים להילחם תמיד!
ב. יש מלחמה עצומה על השמחה!
ג. היצר הרע אינו רוצה שנשמח כלל, אלא להפך.
ד. צריך לשמוח תמיד – להיות ערניים: לא לתת לשום קמצוץ של עצבות להשתלט על נפשנו –
אפילו לא לשניה אחת!
ה. "בְתַחְבֻּלוֹת תעשה לך מלחמה" – בתחבולות תעשה לך שמחה!
ו. השמחה היא מהקדושה. העצבות היא מהסטרא אחרא!
ז. אל תסכים בשום אופן לרגע אחד של עצבות!
ח. העצבות היא כפירה והֶפך מהכרת טובה!
ט. לא צריך סיבות כדי לשמוח! אם אדם שמח כי הכל טוב, ב"ה.
אבל כאשר יש לאדם הרבה סיבות אמתיות להיות עצוב ולשבת לרחם על עצמו ועל מר גורלו – זה הזמן להילחם על השמחה בכל הכח! ובס"ד ובתחבולות לסלק את העצבות ולהידבק בו ית', מקור האור, האושר והשמחה!
י. הדבקות בה' ית' מביאה לשמחה!
יא. הפגמים הם הגורם לעצבות! ר"ל.
יב. התבוננות השיויתי מביאה לדבקות, לקדושה ולשמחה.
יג. יש להיזהר מכל השפעה המביאה לעצבות – לשים גבול מיידית בין השפעות אלו לבין נפשנו.
יד. אל תתן לעצבות של הזולת להדביק אותך בעצבותו!
טו. הֱיֵה שמח והדבק את זולתך בשמחה הפנימית שלך!
טז. לימוד תורה, עשיית מצוות ומעשים טובים – גורמים לשמחה.
ההפך גורם לעצבות.
יז. אוכל טעים, מוזיקה שמחה, יצירה, התבוננות בפלאי הטבע, ריח טוב, בדיחה כשרה – כל אלו הם אמצעים להגיע מהשמחה החיצונית ולעורר דרכה את השמחה הפנימית.
ניגון, שירה, ריקוד – מעוררים את השמחה.
יח. כאשר אתה חש שכל מיני מאורעות קשים בַּפְּרט או בַּכְּלל מתחילים לגרום לך לעצבות – ברח מיד! התנתק, ועסוק בכל הדברים שמחזירים לך את השמחה החיצונית, ומשם תגיע לשמחה הפנימית.
יט. הישמר מאד מאד מהרחמים העצמיים, הנשלחים תמיד ע"י היצר הרע על מנת להוליך אותך מיד לעצבות, ליאוש, לכפירה, לניתוק ולאבדון ר"ל.
כ. וזכור: רבי נחמן מברסלב אומר: "אם הגיע זמן קשה – רק לשמוח יש"!
זאת עצה מופלאה, אך כדי ליישם אותה דרושה מלחמה גדולה ורצופה! ובס"ד נעשה ונצליח!
כא. "ה' עֹז לעמו יתן"! "עֹז וחדוה בִּמְקֹמוֹ".
לחיים, לחים, לחיים!
מתוך נפשי – העבודה על השמחה
מאת כ"ק האדמו"ר רבי פינחס דניאל הכהן רחלין שליט"א
י"ב טבת תשפ"ג