א. האדם עובר כל יום חוויות לא קלות: התמודדויות קשות, מלחמות. כל התמודדות משאירה רושם בנפשו. רושם שלילי – זה מכביד, הוא דורש טיפול והעלאה.
חייבים לתת את הדעת ולמחוק רשמים שליליים.
ב. רשמים שליליים מוחקים ע"י תפילה, בטחון בה' ית', לימוד זכות, הבנת 'מפת הקרב', הודיה וגם ע"י עשיית דברים חיוביים ומשמחים, בבחינת:
"סור מרע" – לשכוח ולמחוק מהנפש את הרשמים השליליים,
"וַעֲשֵׂה טוב" – להוסיף אור ושמחה ע"י מחשבה, דבור ומעשה חיוביים.
ג. העבודה הזאת היא בעצם המתקת הדינים!
ד. צריך להמתיק את הנפש עד שהכאב והחוויות השליליות של אותו יום יעלמו, והאדם יחוש את קרבת האלקים.
ה. ע"י 'התבוננות ה"שִׁוִּיתִי"', דהיינו, לדמיין את אותיות שם י־ה־ו־ה על המצח, על העיניים, על הנחיריים, על הפה, על הגרון ועל הלב – בסיעתא דשמיא כל הרשמים השליליים נעלמים, ומתחזקת קרבת האלקים.
ו. כל הנ"ל גורם לכך שהאדם יהיה שמח, חיובי וחיוני ומוכן לקרבות הבאים, בבחינת: "קוֹיֵ ה' יַחֲלִיפוּ כֹחַ".
ז. כל השלבים הללו, כל העבודה הזאת, הם בבחינת פיקוח נפש ממש.
ח. בחבלי משיח הצרות מתרבות ר"ל, ולכן ע"י העבודה הנ"ל החוסן הנפשי והרוחני גדֵל.
ט. ללא העבודה הזאת האדם יכול ח"ו להשבר ולהתיאש.
י. צריך לחדש כוחות ולהכין את כלֵי הנפש בין גל לגל!
יא. סילוק הרשמים השליליים וחיבור מחודש לאור האלקי – זו עבודת קדש ממדרגה ראשונה, להיות שמח בחלקו, במה שחילק לו ה' ית'!
יב. העבודה הנ"ל, יש לעשותה במשך היום בכל רגע שמזהים פגיעה שלילית בנפשנו, ולוודא בסוף היום לפני השינה שניקינו את הנזקים ואנו מוכנים בס"ד לעוד יום של נסיונות, בירורים, מלחמות והעלאות.
"ה' עֹז לְעַמּוֹ יִתֵּן" – זהו השם שאני מכנה עבודה זו.
חייבים לפתח עוז דקדושה על מנת להחזיק מעמד עד כי יבא שילה!

מתוך נפשי – ל' סיון תשפ"ב
מאת כ"ק האדמו"ר רבי פינחס דניאל הכהן רחלין שליט"א